Что такое цинк?

Было показано, что оптимальный уровень цинка в организме влияет на работу врожденного иммунитета. Этот элемент определяет правильное функционирование вилочковой железы. Дефицит цинка, в свою очередь, может привести к его исчезновению и, как следствие, нарушению развития лимфоцитов, которые являются иммунными клетками.

Достижение необходимого уровня цинка позволяет восстановить надлежащий физиологический ответ иммунной системы и снижает риск заражения. Хорошим источником этого ингредиента являются мясные и зерновые продукты (особенно темный хлеб и гречка) и зрелые сыры, и их усвоение увеличивается за счет диеты, богатой животным белком.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *